Relațiile de cuplu sunt ca o oglindă – îți reflectă nu doar iubirea, ci și rănile, nesiguranțele și convingerile pe care le-ai format despre tine și despre ceilalți încă din copilărie. Fie că îți dai seama sau nu, copilul interior, acea parte vulnerabilă și sensibilă din tine, își face simțită prezența în momentele de conflict,...
✍️Ești într-o ședință la muncă și îți spui entuziasmat ideea. Nimeni nu te aude. În secunda următoare, o altă persoană face o sugestie aproape identică, iar toată lumea îi acordă atenție și îl laudă pentru „soluția excelentă”. Te simți invizibil. ✍️Un prieten îți cere o favoare care te pune într-o situație incomodă. Știi că ar...
Te trezești dimineața simțind că ai o mie de lucruri de făcut, dar nu ai chef să te ridici din pat? Telefonul îți arată notificări peste notificări, iar când te uiți în oglindă, parcă nici nu-ți vine să te mai privești. În capul tău rulează, ca un refren: „Nu fac destul. Nu sunt îndeajuns.” Scopul...
Sărbătorile... acea perioadă magică a anului când ne adunăm cu familia, împărțim cozonaci, sarmale, râsete și—bineînțeles, dacă ești aici—momente în care simți că tot ce ai lucrat în terapie anul acesta se duce pe apa sâmbetei. 🎁 De ce familia ne apasă cel mai tare butoanele? Simplu și complicat în același timp: familia este locul...
„- Serios? Chiar nu te gândești înainte să faci ceva? Mereu trebuie să repar eu totul!” Am spus-o pe un ton aspru, fără să mă gândesc prea mult la cuvinte. Discutam cu partenerul, si dintr-un subiect banal, conversația a luat o turnură urâtă. Când mi-a întâlnit privirea, nu a spus nimic. S-a întors și a...
Hipnoterapia este o experiență relaxantă, care te ajută să îți accesezi resursele interioare și să faci schimbări pozitive. O ședință începe cu o discuție despre tine, despre ceea ce vrei să îmbunătățești, urmată de o stare profundă de relaxare, în care mintea devine mai deschisă la sugestii benefice. Hipnoza îți permite să te conectezi cu...
Am avut minunata ocazie de a fi alături de Otilia Deac ca asistent facilitator în cadrul cursului de Facilitatori Louise Hay, o experiență de 7 zile care mi-a reamintit de importanța puterii grupului și energiei care se creează în cadrul lui. Am participat la numeroase cursuri și workshopuri Louise Hay, ca participant, ca staff, dar...
Nu ajuta fără să ți se ceară ajutorul. Și atunci când ți se cere, gândește-te bine dacă ajuți cu adevărat oferindu-l. Iubim puternic, mai ales pe cei apropiați și suntem dispuși să facem orice pentru ei. Le-am lua toată durerea și suferința daca am putea, am face totul în locul lor, numai ca să îi...
Pe parcursul fiecărei zile, avem peste 6000 de gânduri. Tot ceea ce spunem sau gândim este o afirmație. Afirmațiile sunt propoziții pozitive care au scopul de a ne influența gândurile, sentimentele și comportamentele în mod pozitiv. Ele sunt o metodă puternică pentru a ne programa mintea catre a ne atinge obiectivele și a ne îmbunătăți...
Vei primi informații despre următoarele cursuri, alături de exerciții și tehnici pe care le poți folosi în fiecare zi.
