Relațiile de cuplu sunt ca o oglindă – îți reflectă nu doar iubirea, ci și rănile, nesiguranțele și convingerile pe care le-ai format despre tine și despre ceilalți încă din copilărie. Fie că îți dai seama sau nu, copilul interior, acea parte vulnerabilă și sensibilă din tine, își face simțită prezența în momentele de conflict,...

Sărbătorile... acea perioadă magică a anului când ne adunăm cu familia, împărțim cozonaci, sarmale, râsete și—bineînțeles, dacă ești aici—momente în care simți că tot ce ai lucrat în terapie anul acesta se duce pe apa sâmbetei. 🎁 De ce familia ne apasă cel mai tare butoanele? Simplu și complicat în același timp: familia este locul...

„- Serios? Chiar nu te gândești înainte să faci ceva? Mereu trebuie să repar eu totul!” Am spus-o pe un ton aspru, fără să mă gândesc prea mult la cuvinte. Discutam cu partenerul, si dintr-un subiect banal, conversația a luat o turnură urâtă. Când mi-a întâlnit privirea, nu a spus nimic. S-a întors și a...

Hipnoterapia este o experiență relaxantă, care te ajută să îți accesezi resursele interioare și să faci schimbări pozitive. O ședință începe cu o discuție despre tine, despre ceea ce vrei să îmbunătățești, urmată de o stare profundă de relaxare, în care mintea devine mai deschisă la sugestii benefice. Hipnoza îți permite să te conectezi cu...

Cel mai bun mod prin care îți dai seama de calitatea vieții tale este să îți asculți corpul. Ce îți spune corpul tău? Poți alege să crezi că durerile și bolile apar din senin, sau că de fapt, ele au o cauză emoțională. De exemplu, când nu mănânci sănătos sau nu dormi îndeajuns, ce faci...