Cel mai bun mod prin care îți dai seama de calitatea vieții tale este să îți asculți corpul. Ce îți spune corpul tău?

Poți alege să crezi că durerile și bolile apar din senin, sau că de fapt, ele au o cauză emoțională. De exemplu, când nu mănânci sănătos sau nu dormi îndeajuns, ce faci de fapt? Îți negi adevăratele nevoi ale corpului, căci el are nevoie de hrană sănătoasă și de odihnă, ca să pui în prim plan niște nevoi pe care alegi să crezi că le ai.

Să spunem că tu consideri că nu faci cele de mai sus din cauza stresului. Dar care este cauza acestui stres? Realitatea ta de acum nu te împlinește cu adevărat, așa că alegi să îți "distrugi" la nivel subconștient ceea ce merge cât de cât bine în viața ta. Așa că te "pedepsești", prin ceea ce mănânci, prin cum îți tratezi corpul.

Daca ne gândim că fiecare boală are cauza ei emoțională, pentru fiecare tensiune, durere, boală pe care o ai în corp, pune-ți întrebarea: Ce se întâmpla în viața mea când au apărut primele simptome? Dincolo de această întrebare, gândește-te care crezi că sunt pașii pe care i-ai putea lua acum ca să poți merge mai departe iubindu-ți corpul cu adevărat.