E două noaptea. Ești obosit, dar creierul tău e ocupat în nșpe direcții. Se gândește la ce ai de rezolvat mâine, la conversația de săptămâna trecută, la factura pe care ai uitat-o, la ceva ce ai spus acum trei ani și încă te mai deranjează și azi. Sau poate adormi fără probleme, dar te trezești...

„Sigur, te ajut.” Îți spui că e mai simplu să zici așa și să te odihnești după. Doar că imediat ce termini de ajutat, apare altceva. Și parcă nu se mai termină niciodată. Mereu trebuie să fii acolo pentru toată lumea. Dacă te-ai săturat să fii salvatorul de serviciu și să te simți epuizat de...

Există un gând neplăcut care vine fără să-l chemi. Apare seara, când ai în sfârșit liniște, sau dimineața, înainte să apuci să-l oprești. E despre ceva ce ai făcut, sau nu ai făcut, și consideri că trebuia să faci. O alegere care pare cumplită atunci când privești înapoi. Și o tot iei de la capăt....

Louise Hay (1926–2017) a fost autoare americană și pionieră a mișcării de vindecare emoțională, cunoscută în întreaga lume pentru cartea „Poți să-ți vindeci viața" și pentru editura Hay House, pe care a fondat-o. Cărțile ei s-au vândut în peste 50 de milioane de exemplare, iar metoda Louise Hay, construită pe afirmații, iertare, meditații, și lucrul...

Există o abilitate pe care nimeni nu o predă formal, nici în școală, nici acasă, nici în cărțile de comunicare care îți promit că vei deveni o versiune mai bună a ta în 30 de zile. E abilitatea de a ști când să taci. Nu vorbesc de acea tăcere care apare din frică, sau din...

La un moment dat, în loc să gândești singur, începi să ceri permisiune. Cum ajungem în această situație, fără să ne dăm seama? Toată lumea întreabă ce poate să facă inteligența artificială pentru noi. Nimeni însă nu întreabă ce face inteligența artificială cu noi, pe termen lung, ceea ce poate să devină o problemă. ChatGPT,...

Aud des următoarele fraze în diverse variante: „Mă cert cu mine însămi de ani de zile pe tema asta și tot nu mă schimb." Sau: „Nu știu de ce fac asta. Știu că nu are sens, dar tot o fac." Sau, poate cel mai des: „Parcă e ceva mai puternic decât mine." Și de obicei,...

Sunt unele momente în care reacționezi și, imediat după, nu înțelegi de unde a venit intensitatea aia. Partenerul tău a uitat să răspundă la un mesaj și tu simți un val de furie sau de panică total nepotrivit situației. Un coleg te întrerupe în ședință și ceva în tine se prăbușește, nu se enervează, se...

"A ține spațiul e un termen de marketing." Eram în mijlocul unei conversații despre ce înseamnă, concret, să ții spațiul. O persoană din jur a simțit nevoia să intervină cu această afirmație, sigură pe ea, parcă vrând să închidă subiectul înainte să înceapă. Și înțeleg de ce. Termenul circulă mult, apare în aproape orice descriere...